Здоровым быть – наш выбор

Здоровым быть наш выборНасколько важно быть здоровым, никому из нас нет смысла объяснять. Ведь не зря же твердят, здоровье – бесценно, и его не купишь.
Нам жизнь дана кем-то свыше, так почему бы не принять этот дар и в знак благодарности не прожить ее достойно.

Все повороты нашей судьбы и того что с нами происходит во многом зависит от наших действий и поступков. Пока мы молоды, нам кажется, что можем жить вечно.
Не успеваешь оглянуться назад, как за плечами позади не один десяток лет. Об этом мы начинаем задумываться, к сожалению поздно.

Если мы хотим прожить долгую и счастливую жизнь, нам следует придерживаться несколько простых правил – беречь здоровье смолоду и поддерживать его в течении всей жизни.
Многие на сегодняшний день подвержены искушениям, которые пагубно воздействуют на организм в целом. Наиболее разрушительными можно назвать никотин, алкоголь, избыточный вес, неправильное питание, малоподвижный образ жизни, стресс и другое.

По результатам исследования ученых, человеческий организм может прослужить как минимум сто лет. Вся совокупность отрицательных факторов, плохая экология, пагубные привычки и самое основное, нежелание человека беречь себя, приводит к тому, что живет намного меньше, чем мог бы.

Ведь если мы будем правильно относится к пищи, давать организму регулярные занятия спортом, мы сможем не столкнуться со многими опасными и распространенными болезнями нынешнего человечества, например атеросклероз сосудов и большинства других заболеваний сердца, а так же остальных внутренних органов. Ведь сердце – это основной двигатель нашего тела. При снижении двигательной активности скелетные мышцы слабо помогают ему, и сердце более быстрее изнашивается, что и является, одной из главных причин большинства сердечно сосудистых заболевай.

Правильное питание и активный образ жизни поможет вам хорошо себя чувствовать не смотря на плохую экологию, стрессовые моменты, а также тяжелые условия работы.
Основополагающие правила регулирующие здоровый образ жизни человека позволит вам всегда иметь хорошее самочувствие, но и удлинить собственную жизнь не на один десяток лет.

Никогда не следует забывать, что здоровье – это наивысшая ценность с момента рождения до самой смерти человека. В нашей жизни без него будет сложно достичь чего-либо и даже насладится этим. Ведь — это основа отличного настроения, успеха и нашего долголетия!!!

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Здоровым быть – наш выбор"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля