Заболевания глаз

Заболевания глаз

Заболевания глазВсевозможные заболевания глаз являются проблемой 21 века, а все потому, что с появлением компьютеров мы целыми днями просиживаем за ними, кто по работе, а кто-то просто играет в игры, забывая об отдыхе и об упражнениях для глаз.

Наиболее часто заболевание глаз происходит в среднем возрасте, именно в этом возрасте организм человека начинает меняться и все скрытые проблемы выходят наружу.

Врачи офтальмологи констатируют, что люди старше сорока лет наиболее часто обращаются с такими заболеваниями, как катаракта, глаукома, атрофия зрительного нерва, макулодистрофия. Люде же младшего возраста подвержены дальнозоркости и близорукости.

А если вы хотите сохранить свое зрение на долгие годы, то не забывайте следовать тем советам, которые дают нам врачи, а именно: при работе за компьютером каждый час делать 15 минутный перерыв. В это время нужно подойти к окну и посмотреть вдаль, потом медленно перевести взгляд на близстоящий предмет, затем сделать глазами круг сначала почасовой стрелки, потом обвести глазами  визуализированный круг против часовой стрелки. Такая небольшая гимнастика для глаз поможет снять напряжение и расслабит глазные мышцы.

Также не забывайте о гигиене глаз. Каждый вечер промывайте глаза чистой водой, а еще лучше, если вы нальете чистой воды в тазик, опустите туда лицо, откроете глаза и поводите ими сначала в направлении часовой стрелки, потом против часовой стрелки.

Такие элементарные упражнения помогут вам сохранить зрение и никогда не надевать очки.

 

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Заболевания глаз"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля