Вред и польза кофе

Вред и польза кофеСколько споров среди ученых и врачей вызывает такой напиток, как кофе. Одни ученые утверждают, что в кофе нет никакого вреда, тогда как другие говорят, что кофе может нанести вред здоровью, и кому верить в такой ситуации неизвестно. Поэтому сегодня мы решили собрать все аргументы, которые говорят о пользе и вреде кофе и сделать собственный вывод.

Если верить статистике, то человек, употребляющий кофе, может выпить этого бодрящего напитка до 7-10 кружек в день. Его пьют и дома, и на работе. Экспертами было замечено, что в тех фирмах, в которых заказана кофемашина в офис работниками потребляется в два, а то и в три раза больше кофе, чем в тех фирмах, где нет этого аппарата.

Вред кофе

Все мы знаем, что в кофе содержится кофеин и там его не много немало 1500 мг/л. А кофеин это ведь ничто иное, как стимулирующее средство, которое возбуждающе действует на нашу нервную систему. С помощью кофеина ускоряется работа сердца, поднимается давление, повышается умственная и двигательная активность, а это все приводит к уменьшению сонливости и усталости. Но надо заметить, что действие кофеина не долгосрочно, поэтому через несколько часов человек чувствует еще большую усталость и сонливость.

Если кофе употреблять постоянно и в больших количествах, то постепенно нервные клетки истощатся, и появится кофейная зависимость, от которой избавиться можно, но не так просто, как может показаться.

Итак, мы выяснили, что кофе вызывает физическую зависимость, которую вы можете определить путем отказа от кофе и других кофеиносодержащих напитков и, если при этом вы будете ощущать головную боль, раздражительность, усталость, подавленное настроение или даже депрессию, знайте — у вас появилась физическая зависимость от кофе. Кроме этих симптомов, человек может ощущать тошноту и мышечную боль, что тоже свидетельствует о том, что у него появилась зависимость от кофе.

У человека, который употребляет кофе в немереных количествах, нервная система постоянно находится в возбужденном состоянии, а это своеобразный стресс, который повлечет за собой нарушение функционирования организма.

Кроме этого, кофеин способствует развитию эпилепсии и разных психозов, в том числе и агрессивное поведение.

Также вред кофе в том, что он негативно действует на сердечно-сосудистую систему и вымывает из организма такие жизненно важные микроэлементы как натрий, калий, кальций, магний и витамины B1и B6, а это влечет за собой другие негативные последствия.

Ну и, конечно же, кофе очень вредно для беременных женщин. Если в период беременности женщина употребляет кофе, то это может нанести серьезный вред ребенку или даже вызвать смерть. Например, если беременная женщина употребляет более трех кружек кофе в день, то ребенок может родиться с маленьким весом, зубы у малыша будут прорезаться позднее, чем у сверстников, а так же, будучи еще в утробе матери, малыш унаследует кофеиновую зависимость.

Как видите, вред кофе очевиден, но все же, польза в кофе тоже есть, и мы сейчас выясним, какую же, пользу приносит кофе.

Польза кофе

Существует множество аргументов, которые утверждают, что кофе полезен. Например, врачи в один голос твердят, что кофе полезен в предотвращении раковых заболеваний, его хорошо пить женщинам для предотвращения болезни Паркинсона и диабета, так же кофеин способствует снижению веса, помогает при плохом пищеварении и повышает репродуктивную функцию у мужчин. Но это все не значит, что человек должен пить кофе литрами, ведь все хорошо в меру. А если у вас имеется какое-либо заболевание, то употребление кофе вообще противопоказано.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Вред и польза кофе"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля