Уход за собой во время беременности

Уход за собой во время беременностиБытует мнение, что беременная женщина особенно красива. Округлые формы делают женщину женственной, мягкой и милой, а ее внутреннее сияние придает ей одухотворенности. Да, конечно, может быть это все правда, но зачастую, беременные женщины не довольны своей внешностью, — какое уж тут удовольствие, если на лице появляются прыщики и пигментные пятна, фигура делается необъятной, портится структура волос и зубов. Но всего этого можно избежать, и мы вам подскажем, как это сделать.

Итак, какой уход за собой требуется во время беременности? Ну, во-первых, тщательного ухода требует грудь, так как во время беременности и кормлением грудью форма молочных желез трансформируется, но форма груди ухудшится, только если женщина не примет определенные меры.

Так, например, в период беременности и кормлением грудью, женщина должна носить специальный бюстгальтер, который будет поддерживать грудь и ее форму. Этот бюстгальтер нужно носить не только днем, но и ночью. Но смотрите, чтобы чашечки не сдавливали молочные железы.

 Кроме этого, необходимо проводить ежедневные гигиенические процедуры для груди. Обмывайте грудь теплой водой с мылом и обтирайте жестким полотенцем. Также рекомендуется проводить воздушные ванны для груди 2 раза в день по 10 минут.  

Чтобы на груди не появились растяжки, смазывайте грудь специальными кремами.

Во-вторых, не менее тщательного ухода требуют волосы, которые во время беременности становятся суше или жирнее.

Если ваши волосы стали суше, чем были, то восстановить их поможет костный мозг, лучше всего, если он будет говяжий. Растопите костный мозг, профильтруйте и смешайте с ромом в пропорциях 4:1. Эту смесь нужно втирать в кожу головы постоянно.

Если же у вас жирные волосы, то расчесывайте их только расческой из натуральных материалов — никаких щеток. Кроме этого, мойте почаще голову с кислым мылом или шампунем для жирных волос. Делайте массаж кожи головы.

Все мы знаем, что когда женщина ждет ребенка, ее зубы становятся хрупкими и начинают ломаться, поэтому в этот период старайтесь употреблять меньше сахара, проводить профилактический осмотр зубов, больше употреблять в рацион продукты с большим содержанием кальция и витамина С. Если же вы все же захотите, немного сладенького, то лучше употреблять гематоген при беременности , но в малых количествах и только после консультации с вашим врачом.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Уход за собой во время беременности"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля