Сон как средство от старости

сон как средство от старостиО том, как продлить молодость или средство от старости ,  население нашей планеты размышляет уже долгие годы, и, несмотря на то, что данный вопрос являлся часто обсуждаемым на различных форумах и конгрессах, ни к какому единоверному ответу ни ученые, ни философы не пришли. В итоге лишь было решено, что нет какого-либо единого средства для вечной молодости – существуют лишь некоторые обходные пути для увеличения ее длительности. И самым главным фактором, влияющим на борьбу со старением, является активность, причем больше  даже эмоциональная, нежели физическая. А чтобы организм находился чаще в активном состоянии – необходимо, чтобы он функционировал слаженно и четко, периодически очищался от вредных веществ. И добиться подобного очищения можно как травами, так и медицинским вмешательством. Однако намного проще отдать предпочтение травам, так как благодаря им, процесс возврата вредных веществ значительно замедлится.

От активности ко сну

Однако, как показывают исследования ученых, здоровая активность напрямую зависит и от хорошего сна. Ведь тот факт, что человек недосыпает, либо же его сон низкого качества (что-то мешает, периодически будят), этот факт может значительно ускорить процесс старения человека.Американские ученые даже подсчитали, что если человек в сознательном возрасте недосыпает, в итоге, он теряет до 10 лет собственной жизни. Ведь если человек страдает недосыпанием, или спит недостаточное количество времени, организм прекращает вырабатывать необходимое количество коллагена – специального вещества, которое помогает коже оставаться эластичной, а значит и молодой. То есть, если вы тратите малое время на сон – количество выработанного коллагена будет недостаточно для требуемого восстановления кожи. Получается, в том возрасте, когда кожа в состоянии регенерироваться самостоятельно – она этого не делает, и с наступлением 5-го десятка лет сразу, фактически, превратится в кожуру апельсина. И вы быстро превратитесь из молодого человека в пожилого. И пускай шансы того, что вам уступят место в общественном транспорте, возрастают, это будет единственным приятным дополнением в сложившейся ситуации. Поэтому сон улучшает кровоток в организме, а также помогает разглаживать морщины и складки. Поэтому советуем вам тратить больше времени на здоровый сон, а в активное время суток больше уделять внимания распорядку собственного питания.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Сон как средство от старости"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля