Самые полезные витамины мужчинам

Витамины для мужчинНам, женщинам, зачастую, кроме своего здоровья приходится заботиться о здоровье своей семьи и, конечно же, своего мужчины. Если вы видите, что с приходом весны у вашего любимого испортилось настроение, он с трудом встает по утрам, а весь день ходить как будто сонный, то это указывает, что у вашего любимого авитаминоз и без витаминов ему не обойтись.

И здесь получается витамины мужчинам нужны ничуть не меньше, чем женщинам, а может даже больше, ведь мужчина ежедневно тратит намного больше сил и энергии, чем женщины — так уж заложено природой.

Пополнить витаминный запас любимого можно не только с помощью витаминных комплексов, которые продаются в аптеке, но еще и с помощью правильного, сбалансированного питания. Но сбалансированное питание еще не значит, что организм мужчины получит все недостающие витамины, ведь у кого-то бывает аллергия на цитрусовые, кто-то не переносит яйца, в которых много витаминов и микроэлементов. Поэтому, как бы мы не старались, но без витаминных комплексов нам не обойтись.

Многие думают, что все витамины, которые продаются в аптеках — сущая «химия», но это не так. Витаминные комплексы сделаны на основе натуральных продуктов, из которых вытягивают все полезные вещества. Более того, такие витамины не могут вызвать аллергии и практически полностью усваиваются организмом.

Рекомендуется принимать витамины вместе с едой, так их усвояемость усилится во много раз. Вот только нельзя принимать витамины с продуктами, в которых содержится много клетчатки, потому что клетчатка препятствует усвоению полезных веществ.

Также не будем забывать о сердце, которому нужна подпитка. Ведь наше сердце работает, не отдыхая всю жизнь, и о нем, конечно, нужно тоже заботиться. По статистике, болезни сердечно-сосудистой системы являются основной причиной смертности среди мужчин.

Поддержать сердце мужчины поможет витамин С. Для этого, купите своему мужчине аскорбинку, кстати она является сильнейшим антиоксидантом, который уничтожает свободные радикалы. А они способствуют развитию таких болезней, как атеросклероз и других сердечно-сосудистых болезней.

Человеку требуется 60 мг. аскорбиновой кислоты в сутки. Лучше принимать по 20 мг. три раза в день, а передозировка может спровоцировать диарею или аллергию.

И последнее, не забывайте давать мужчине витамин N, который поможет поддержать печень. Ведь мужчины редко придерживаются правильного питания, они любят иногда выпить пива с друзьями (а то что-нибудь покрепче), закусить это все чипсами и сухариками, поэтому печень очень важно поддерживать полезными витаминами.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Самые полезные витамины мужчинам"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля