Ребенок плохо спит: что делать

Ребенок плохо спит что делатьКаждый родитель мечтает о том, у его ребенка был хороший сон, но часто происходит все наоборот, ребенок часто просыпается по ночам, плачет или же, когда он уже взрослых, бежит в постель родителей. И, конечно, каждая мама, и каждый папа в такой ситуации задается вопросом, что делать, если ребенок плохо спит?

Плохо спит грудной ребенок.

Грудные дети могут спать большую часть суток, и просыпаются только для того чтобы поесть. Но иногда бывает так, что кроха очень часто пробуждается и его приходится снова укачивать. Что же делать?

Во-вторых, наши бабушки считали, что если у детей плохой сон, то на него наведена порча, в связи с этим они читали заговор, чтобы ребенок хорошо спал, и в большинстве случаев это помогало.

В-третьих, вам нужно проверить, комфортно ли малышу, не трет ли ему одежда, не холодно ли или, наоборот, не жарко ли в комнате. Если вы нашли причину беспокойного сна в перечисленном, то просто устраните ее.

В-четвертых, во сне малыш ведет себя активно, шевелит ручками и ножками, и тем самым сам себя может напугать. Поэтому советуем перед сном заворачивать малыша в пеленку, это не только поможет здоровому сну, но и поможет сделать ножки ребенка ровными и стройными.

В-пятых, причиной беспокойного сна может быть жажда или голод, поэтому попробуйте малышу предложить водички или еды.

В-шестых, у грудного ребенка может что-то болеть, например, животик. В этом случае определите, что болит у ребенка, и устраните причину боли. Возможно, нужно будет сходить к врачу.

Что делать, если не спит взрослый ребенок.

Иногда бывает так, что не спит уже довольно взрослый ребенок, что делать в этом случае?

Если по ночам не спит взрослый ребенок, то расспросите его, что не так, что ему мешает уснуть. Иногда дети дошкольного возраста не спят по ночам потому, что чего-то боятся, и наверняка о своих страхах рассказывают родителям, но они, как правило, отмахиваются от этого. Отнеситесь серьезно к страхам своего ребенка, которые мешают ему спать, и помогите справиться с ними.

Часто дети не спят потому, что боятся темноты, в этом случае советуем вам купить в детскую небольшой ночник, который будет давать мягкий приглушенный свет, и малыш легко будет засыпать.

Также для того чтобы дети лучше засыпали, не давайте им перед сном играть в подвижные игры. Пусть лучше они поиграют во что-нибудь успокаивающее, например, в конструктор или в мозайку.

Перед сном посидите с ребенком, почитайте ему его любимую книгу. Также можно перед тем, как укладывать сына или дочь спать, дать выпить молока.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Ребенок плохо спит: что делать"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля