Проветривание квартиры – залог здоровья семьи

Проветривание квартиры – залог здоровья семьиОсенью и зимой наступает сезон таких заболеваний как грипп и простуда, и мы стараемся всеми возможными способами уберечь себя и свою семью от заболеваний. Для этого мы стараемся почаще есть чеснок, лук, некоторые пьют витамины, но мы забываем про такую важную вещь как проветривание нашей квартиры. Учеными доказано, что если квартиру проветривать каждый день по 15 минут, то это снизит риск заболеваний гриппом и простудой в 3 раза, а это, согласитесь, немало.

Многие люди зимой боятся открывать окно, думая, что так они могут простудиться, и это мнение не правильное. Вы быстрее заразитесь гриппом, если не будете проветривать помещение. Особенно важно устраивать проветривание на кухне и в ванной комнате. Но, к сожалению, в большинстве ваннах комнатах отсутствуют окна, поэтому в таких местах необходима вентиляция и кондиционирование воздуха, и в наше время сделать это очень просто.

В спальне врачи советуют вообще открывать окно на всю ночь или же хотя открывайте окно, пока готовитесь ко сну на 5 минут, а если у вас стоят стеклопакеты, то можно поставить форточку на микропроветривание, так вы не будете чувствовать холода, а свежей воздух будет поступать к вам в спальню.

Также врачи советуют проветривать квартиру в течение дня не менее 5 раз по 10 минут, если же за окном сильный мороз, то время проветривания можно сократить до 7-8 минут. Если же вы боитесь, что вы застудите квартиру, то знайте, что холодный воздух, который в минимальных количествах попадает в помещение, быстро нагревается, поэтому в вашей квартире по-прежнему будет тепло, а микробы исчезнут.

Если вы все же боитесь, что вас продует, то открыв окно, просто выйдите на время из спальни или того помещения, которое вы проветриваете. Обязательно увидите ребенка из комнаты, в которой открыто окно. Обязательно открывайте окно в детской перед тем, как уложить малыша спать, можете открыть окно, пока малыш купается или умывается.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Проветривание квартиры – залог здоровья семьи"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля