Орбитрек для похудения

Орбитрек для похуденияЕсли вы мечтаете похудеть или просто заняться своей физической формой, но времени и желания ходить в спортзал нет, то мы бы вам посоветовали приобрести здесь http://domsporta.com.ua/orbitreki/orbitreki_dla_doma домашний орбитрек для похудения. Но сразу скажем, подойдет этот тренажер не всем, а только тем людям, у которых есть мотивация и сила духа, чтобы постоянно заниматься на тренажере и достичь желаемых результатов.

Многие не верят, что этот тренажер действительно помогает похудеть, и вместо него покупают беговые дорожки или велотренажеры, а зря. Специалисты в области спорта и похудения в один голос утверждают, что орбитек – это лучший тренажер для похудения. Это мнение обусловлено тем, что данный тренажер объединяет в себе занятия сразу на нескольких тренажерах: беговой дорожки, степпера и  велотренажера. А его ручки помогают равномерно распределять нагрузку на все мышцы.

В связи со всем вышесказанным, первые результаты от занятий на орбитреке будут заметны уже через неделю постоянных тренеровок. Конечно, за это время вы не похудеете сразу на несколько килограмм, но ваши мышцы обретут былой тонус и станут подтянутыми. Также нужно отметить то, что за час занятий на этом тренажере вы сожжете от 400 до 600 калорий, чего нельзя сказать о том же велотренажере, на котором за час при равномерной нагрузке сжигается всего 250-300 калорий.

Но вы должны помнить, что чтобы добиться ощутимых результатов, мало приобрести тренажер. Вы должны составить для себя индивидуальный график занятий и придерживаться его. Тренеры рекомендуют заниматься на тренажере от 30 минут до 1 часа, но если вы новичок в этом деле, то начинайте занятия с 10 минут, постепенно прибавляя время на 5 минут. Так, за 4 дня вы дойдете до рекомендованных 30 минут. Если же вы будете заниматься меньше этого времени, то эффекта никакого не будет, т. к. наш организм начинает сжигать жиры только после двадцатиминутной тренировки.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Орбитрек для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля