Можно ли и нужно ли есть суши беременным

Можно ли и нужно ли есть суши беременнымКультура еды значительно расширяет свои границы. Теперь затруднительно можно представить, что буквально несколько десятилетий назад невозможно было найти ресторан незнакомой национальной кухни. Сегодня сложно кого-либо удивить разнообразием предлагаемых блюд в сети ресторанов.

Любовь к японской кухне возникла недавно. Многие с радостью посещают азиатские рестораны и пробуют заморские деликатесы. Популярные суши и роллы теперь можно заказать с доставкой на дом на сайте http://mys.ua/dostavka-edi/murakami и насладиться их вкусом. Такая еда стала не гастрономическим изыском, а скорее полноценной едой, которую можно приготовить даже в домашних условиях.

Но многих беременных интересует вопрос: «Можно ли есть роллы в период вынашивания ребенка?»

С одной стороны, суши и роллы – это полезно. Ведь в них содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Так, например, в Японии суши беременным не только не запрещаются, но и рекомендуются. Самая главная польза в океанической рыбе, которая чаще всего является основным ингредиентом в суши. Употребляя в пищу морскую рыбу, мы развиваем умственную деятельность, а так же снижаем уровень холестерина в крови. Употребление в пищу роллов и суши нормализует работу пищеварительной и сердечно-сосудистой системы.

Рис, который присутствует в составе суши и роллов, считается диетическим продуктом. В него входит глютен, который обладает гипоаллергенными свойствами. Он благоприятным образом влияет на работу пищеварительного тракта и рекомендуется при проблемах с повышенной кислотностью.

Но кроме пользы, есть все же и вред употребления суши в период беременности.

Такая обратная медаль существует. Будущая мама должна научиться прислушиваться к своему самочувствию, и не употреблять в пищу роллы с добавлением сырой рыбы. Рыба без термической обработки может нанести вред, ведь в ней могут находиться гельминты.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Можно ли и нужно ли есть суши беременным"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля