Можно ли запивать еду водой?

Можно ли запивать еду водой?

можно ли запивать еду водой.К сожалению, на сегодняшний момент нет однозначного ответа на вопрос, можно ли запивать еду водой! Специалисты приводят аргументы за и против. Лишь прислушавшись к их советам, можно сделать для себя единственно правильный вывод!
Итак, можно ли запивать еду водой?

Многие придерживаются такого мнения, что воду можно пить за 30 минут до еды. То есть пить воду во время еды не рекомендуется. Почему не стоит этого делать? Ведь мы так любим запивать еду водой, соком, или чаем. По мнению специалистов, вода способна растягивать стенки желудка, к тому же жидкость разбавляет желудочный сок и слюну, что значительно ухудшает пищеварение. Если пища плохо переваривается, возникает риск отравления всего организма. К тому же, многие люди, запивая еду, глотают ее, не пережевывая, что также плохо влияет на усвоение пищи. Особенно не рекомендуется запивать еду холодной водой. В результате пища просто не успевает усваиваться, стимулируется перистальтика, и чувство голода возвращается с новой силой. Возможно, вы замечали, что в различных заведениях быстрого приготовления, очень часто предлагают холодные напитки. Все это рассчитано на то, чтобы вызвать у покупателя аппетит! Газированные напитки в небольшом количестве стимулируют пищеварительные процессы. Большое количество газированной воды затрудняет процесс переваривания пищи.

Многие сторонники диетологии считают, что еду все-таки можно запивать водой, но только в небольшом количестве. Например, если вы не запьете сухую пищу, то это отразится на пищеварении. Если вы не можете не запивать еду, то в таком случае вам необходимо запивать еду несладким травяным чаем, или же теплыми напитками комнатной температуры. Если вы запиваете жирную пищу холодным, то это может привести к панкреатиту! Не стоит запивать еду молоком, оно может вызвать процесс брожения в вашем желудке! Очень сухую пищу можно и в некоторых случаях даже нужно запивать небольшим количеством воды. Ни в коем случае не запивайте мясо и рыбу соками и газированной водой. А вот кефир сочетается буквально с любой пищей. Утром очень полезным будет выпить стакан теплой воды с добавлением в нее лимонного сока. А за 30 минут до еды, можно выпить сок. Лучше всего фруктовый или овощной.

Оптимальным решением для плотного обеда или ужина может стать бокал вина. При употреблении вина пища лучше всасывается, к тому же уменьшается процесс брожения.
Надеюсь, что данная статья будет для вас очень полезной и информативной!

 

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Можно ли запивать еду водой?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля