Массажные техники

Массажные техникиОдним из способов расслабиться, получить удовольствие и при этом улучшить состояние своего здоровья является массаж. Овладеть навыками массажа может абсолютно каждый, и, если вы хотите научиться правильно и грамотно делать массаж, избавив своих родных и близких от необходимости посещать дорогостоящие массажные салоны, у вас есть несколько вариантов.

Первый из них – это специальная обучающая литература и видеоуроки, но недостатком их является то, что вы не сможете узнать о мельчайших тонкостях массажа, так как подобные курсы включают в себя лишь базовые знания, которых, зачастую, недостаточно для полноценного овладения техникой массажа.

Ещё один способ – это записаться в массажную школу, где вы сможете пройти полноценное обучение, посещая семинары и мастер классы массажа, проводимые опытными и квалифицированными массажистами. Они посвятят вас во все детали и подробности этого дела, а так же ответят на возникающие в процессе обучения вопросы.

На курсах вы узнаете о том, что существует несколько массажных техник, каждая из которых оказывает индивидуальное воздействие на работу внутренних органов и состояние организма.

Растирания проводятся для прогревания кожного покрова и улучшения кровообращения. Они могут выполняться ладонью либо же большими пальцами рук. Растирание осуществляется в различных направлениях и может быть глубоким или поверхностным.

Разминание оказывает благотворное влияние на мышцы, поддерживая их в тонусе и снимая болевые ощущения. Разминание так же может производиться двумя способами, при помощи пальцев или ладоней.

Поколачивание во время массажа оказывает положительное воздействие на состояние нервной системы. Суть этой техники заключается в слабых ударах по части тела, на которой осуществляется массаж.

Началом и завершением массажа являются поглаживания, во время которых кожа очищается от омертвевших тканей, улучшается кровоток и успокаивается нервная система.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Массажные техники"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля