Как выбрать тренера по фитнесу?

Многие красавицы активно начали посещать тренажерный зал пару месяцев назад, подготавливая фигуру к Новому году. Ведь как его встретишь, так и проведешь. Поэтому нужно быть во всей красе уже сейчас. Но если вы только выбираете фитнес-центр, и вам нужен инструктор по аэробике или другому виду фитнеса, подойти к выбору стоит ответственно.

На что обратить внимание?

При выборе инструктора по любому виду фитнеса акцентируйте внимание на:

  1. Внешний вид. У профессионала должна быть подтянутая фигура, с хорошим мышечным рельефом. Избыток жира в проблемных зонах недопустим даже у тренера.
  2. Профессионализм. Важно, чтобы инструктор мог не только научить правильно выполнять то или иное упражнение, следить за техникой учеников, но и грамотно составлять программу тренировок, рекомендовать диету и спортивные добавки при необходимости. Если у него нет медицинского образования, то он может лишь составить схему рационального питания.
  3. Наличие диплома о соответствующем образовании и нескольких сертификатов, свидетельствующих о повышении квалификации. Даже если вы пришли в элитный фитнес-центр, увидеть эти документы лучше своими глазами.
  4. Умение оказать первую помощь при травме. В тренажерном зале или во время аэробики человек может получить травму по неосторожности. И именно тренер обязан оказать доврачебную помощь, пока бригада скорой помощи доберется в фитнес-центр.
  5. Отзывы посетителей фитнес-центра. Вы можете поискать их на форумах своего города, если стесняетесь пообщаться с ними в холле.

Не спешите в первый день покупать абонемент. Сходите на 2-3 занятия. И тогда вы поймете, действительно ли этот инструктор вам подходит.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как выбрать тренера по фитнесу?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля