Как всегда быть здоровым и чувствовать себя прекрасно?
Слишком много факторов сегодня угрожает человеческому здоровью. Можно навскидку перечислить наиболее часто встречаемые из них:
- Плохая экологическая ситуация;
- Некачественные продукты питания;
- Грязная питьевая вода;
- Плохая медицина;
- Стрессовые ситуации;
- Пагубные привычки.
Именно поэтому необходимо принимать все возможные меры по оздоровлению организма и для поддержки его нормального стабильного состояния.
Комплексное оздоровление
Человеческий организм – это целая биологическая система, в которой все органы и системы между собой не просто связаны, но взаимодействуют. Поэтому при уходе за здоровьем необходимо оздоровление всего организма, а не какой-либо его одной части (за исключением терапии конкретного заболевания).
Комплексное оздоровление предполагает:
- Улучшение физического состояния;
- Улучшение качества жизни;
- Увеличение продолжительности жизненного срока.
Принципы крепкого здоровья
Можно даже перечислить основные принципы, рекомендуемые врачами, соблюдение которых позволит укрепить человеческий организм и уменьшить шансы на воздействие всевозможных патологических факторов:
- Регулярная чистка тех органов, которые играют важную роль в жизнедеятельности человека – к примеру, рекомендуется время от времени очищать:
- кишечник – отвечает за пищеварение;
- почки с печенью – чистят кровь, выводят отходы»;
- сосуды – чтобы улучшить кровоток и лимфоток;
- суставы – ответственны за работу опорно-двигательного аппарата.
- Умеренные физические нагрузки, которые должны быть регулярными. Причем, спортзал для этого посещать не обязательно. Хватит и зарядки.
- Здоровый сон для восстановления сил.
- Здоровая и полезная пища, исключающая химикаты и консерванты. Правильное питание.
- Избегание нервных стрессов и эмоциональных нагрузок.
- Свежий воздух и частые прогулки.
В принципе, соблюдение всех принципов реально для каждого человека. Наряду со всеми вышеперечисленными действиями ученые рекомендуют носить браслет бяньши. Это особенный полудрагоценный камень, обладающий прекрасными профилактическими и даже терапевтическими свойствами, дополнительно укрепляющий иммунную систему человека. Его ношение принесет немало пользы, дополнительно увеличит защиту организма от инфекций.
Выполняя все правильно, можно обезопасить себя от многих неприятных и опасных болезней. Человек всегда должен быть во всеоружии, чтобы никакие внутренние и внешние факторы не смогли пошатнуть (и тем более, сокрушить) здание его здоровья.
по данным сайта — http://larutti.ru
Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как всегда быть здоровым и чувствовать себя прекрасно"