Как усилить действие массажа

Как усилить действие массажаНачнем с очевидного замечания, что усилить действие массажа может как пациент, так и массажист.

Пациент это действие усиливает тем, что он не принимает пищу по крайней мере за 2-3 часа до процедуры, старается находиться во время массажа в расслабленном состоянии и не бежит сломя голову на работу или учебу после окончания сеанса.

При этом, по совету массажиста пациент ходит на серию из нескольких процедур с заранее оговоренной периодичностью.

Во время массажа лучше всего не разговаривать

 

Что касается массажиста, то у него гораздо больше возможностей повысить эффективность процедуры.

Большое значение играет подготовка места проведения массажа. При этом для усиления эффекта можно использовать специально подобранные эфирные масла и расслабляющую музыку. В этом случае эффект процедуры массажа усиливается вследствие более эффективного снятия эмоционального напряжения.

 

Ароматы, которые дают специальные эфирные масла, были известны очень давно, а масла использовались в лечебных и ритуальных целях во многих древних цивилизациях.

Аромат масел можно вдыхать, а само масло можно использовать для массажа с терапевтической целью. Чистые эфирные масла имеют высокую концентрацию. Поэтому перед началом процедуры массажист производит смешивание основного масла со специальным эфирным.

 

Эфирные масла используются в зависимости от цели массажа для стимулирования или расслабления.

К успокаивающим эфирным маслам относят: сандаловое масло, герани, нероли, бергамота и др.

К стимулирующим или возбуждающим эфирным маслам относят: масло цветков лимонного (апельсинового) дерева, розмарина, альбааки и жасмина и др.

Использование масла или крема облегчает скольжение рук по коже и предотвращает повреждение кожи. Иногда массаж, во время которого используются ароматические масла, называется «ароматерапия».

В то же время, массаж с использованием специально подобранных или приготовленных кремов и масел воздействует не только на поверхностный слой кожи. Полезные вещества, содержащиеся в маслах и кремах проникают очень глубоко в кожу и в конечном счете попадают в кровь, оказывая воздействие на весь организм.

 

Опытный массажист во время сеанса может применять разнообразные массажные приемы. К таким приемам можно отнести рефлекторное воздействие на организм путем воздействия на определенные биологически активные точки, расположенные в определённых местах тела человека и связанные рефлекторным путём с определёнными внутренними органами.

По материалам www.om-harmony.ru — клуб Гармония: йога и массаж в Мытищах

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как усилить действие массажа"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля