Как справиться с ленью

Как побороть леньКаждому из нас известно состояние, когда нечего не хочется делать, когда лень не только взяться за какую-либо работу, но даже вставать с постели ужасно не хочется. Конечно, такое состояние многих напрягает, и мы ищем способ, как бороться с ленью. Но хочется сказать, что прежде чем задумываться над тем, как перестать лениться, нужно выяснить причину нашей лени, ведь лень возникает далеко не просто так и имеет под собой вполне реальные причины

Причины лени

Первая причина лени — усталость, которая является нормальной реакцией организма на физическую, интеллектуальную или психической нагрузке.

Вторая причина — отсутствие мотивации. Человек, у которого нет мотивации, он нечего не хочет делать, но не потому, что ему лень, а потому, что он не видит смысла что-либо делать.

Третья причина — нехватка энергии. Не стоит путать нехватку энергии и усталость. Наша энергия определяется нашим состоянием здоровья и строением нервной системы. Некоторые люди могут делать 10 дел одновременно, а некоторые и с одним делом еле справляются.

Четвертая причина лени — нехватка силы волы. Такой человек привык все свои дела откладывать на завтра, он не может взяться за дело, зная, что на эту работу уйдет несколько дней, поэтому он все откладывает на завтра.

Пятая причина — лень возникает тогда, когда человеку не нравится дело, которым он занимается.

Как справиться с ленью

Когда вы выясните причины своей лени, вам легче будет от нее избавиться. Например, если причина вашей лени усталость, то вам просто нужно отдохнуть и ваша лень сразу же пройдет.

Если ваша лень является следствием нехватки энергии, то подумайте, что вы можете сделать, чтобы прибавить себе энергии. Проконсультируйтесь со специалистом, который пропишет вам курс приема витаминов или порекомендует иные способы прибавления энергии.

Если у вас низкая мотивация и от этого вам нечего не хочется, то попробуйте мотивировать себя своими мечтами и целями. Если вы будете ставить цели, которых действительно хотите добиться, то и лень ваша пройдет.

Лень является нехваткой силы воли? Тогда вам стоит начинать бороться с ней с разбивания крупных задач на более мелкие, которые не требуют много времени на их выполнения. Попробуйте сначала поработать 10 минут, потом убедите себя поработать еще 10 минут, так постепенно вы включитесь в работу и ваша лень отступит.

И последнее, если ваша лень обусловлена тем, что вам не нравится ваше занятие, то просто откажитесь от его выполнения. Если вам лень ходить на работу, то стоит признать, что это «не ваше», попробуйте найти работу, которая будет вам по душе, тогда вы не вспомните о лени.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как справиться с ленью"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля