Как сохранить молодость кожи

Как сохранить молодость кожиКаждая женщина, признается она в этом или нет, но хочет всегда быть красивой и молодой. Однако с годами молодость кожи исчезает, появляются морщинки, круги под глазами и прочие недостатки, которые не прибавляют нам красоты. И как раз в этот период многие женщины решаются на пластические операции, думая, что подтяжка лба и бровей продлит их молодость на неопределенный срок. Конечно, пластический хирург в Киеве может совершить чудо с вашей внешностью, но прежде, чем решаться на такие меры, попробуйте сохранить молодость естественным путем.

 Правильное питание

Всем нам известно, что молодость и красоту нужно поддерживать не только снаружи, но и изнутри иначе даже самые дорогостоящие кремы будут не эффективны.

Во-первых, нужно отказаться от фаст-фуда, булочек, шоколадок, лимонадов, газировок, а также от готовых блюд, которые продаются в магазинах.

Во-вторых, старайтесь больше употреблять молочных продуктов, фруктов, овощей, пейте свежевыжатые соки, зеленый чай и чистую воду, особое внимание уделяйте именно воде, которая напитывает нашу кожу влагой и делает ее более упругой.

В-третьих, не забывайте принимать витамины, т. к. сколько бы вы овощей и фруктов ни съедали, в них все равно недостаточно витаминов для нашего организма. А также чтобы насытить свой организм необходимыми витаминами и микроэлементами чаще употребляйте орехи, нерафинированное подсолнечное масло, яйца и печень, желательно куриную.

Защищаем кожу

В наши дни солнечная активность очень агрессивна и негативна для нашей кожи, поэтому перед выходом на улицу обязательно защищайте кожу от солнечных лучей. Летом наносите на кожу крема с SPF- 20-25, а то и больше, причем это нужно делать не только тогда, когда вы идете на пляж, но и когда выходите в город.

Многие женщины защищают кожу лица от солнца только летом, считая, что осенью и зимой это делать необязательно. Но косметологи говорят, что пользоваться солнцезащитным кремом нужно всегда даже, если на улице совсем нет солнца.

В солнечные дни обязательно носите солнцезащитные очки, которые защищают наши глаза, ресницы и кожу вокруг глаз от солнца. Также советуем носить солнцезащитные очки и зимой в солнечные дни.

Губы защищайте с помощью помады или блеска для губ с SPF фильтром. Зимой же на губы наносите бальзам, защищающий от мороза и ветра.

И последнее, ухаживайте и защищайте свою кожу каждый день, а не тогда, когда вам этого захочется, только в таком случае молодость вашей кожи сохранится надолго.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как сохранить молодость кожи"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля