Как боди спасет твоя свадьба

Свадьба, диета и как ее избежать.

Твоя Свадьба – это одно из самых прекрасных событий в жизни женщины. Какая девушка не мечтает о том дне, когда она наденет на себя белое платье и выйдет замуж за любимого человека? С самого детства девочки мечтают о белом платье, прекрасном принце и празднике в свою честь.

И вот, предложение сделано, дата свадьбы запланирована, ничто не должно омрачить торжество. Но что делать, если ненавистных пару лишних килограмм портят все настроение? Как быть, если при примерке свадебного платья выпирает живот и портит всю картину? Главное, не паниковать, а вспомнить, сколько же дней у нас осталось до свадьбы.

Итак, если до свадьбы целый месяц, то можно вздохнуть спокойно и расслабиться, так как времени, чтобы убрать живот достаточно. Нужно исключить из рациона сладкое и мучное, а также жирную, калорийную пищу, есть как можно больше продуктов, богатых клетчаткой, фруктов и овощей, а также срочно записаться в спортзал. Если нет возможности пойти на групповые занятия, то можно выполнять упражнения и дома, они достаточно просты.

Для разминки выбирайте наклоны вправо-влево, повороты, махи ногами. Очень эффективно убирает живот специальный круг – хула-хуп, но чтобы был быстрый эффект, нужно крутить его 25 — 30 минут в день. Хорошо прорабатывает различные группы мышц, в том числе и мышцы пресса, упражнение планка, а выполняется оно довольно просто.

Нужно просто лечь на пол и согнуть руки в локтях по отношению к телу под углом 90 градусов, поднять тело на предплечьях и на носках. Зафиксировать данное положение на 2 минуты. Мышцы тела, а особенно живота, напрячь максимально. Но без общего не стоит и надеяться на то, что через месяц в день свадьбы у вас будет желанный плоский живот, без общего снижения веса.

Лучше всего помогает худеть и сжигать калории бег. Пробежки должны быть ежедневными, не менее тридцати минут в день. Для бега выбирайте комфортную одежду и обувь. Для похудения важно пить чистую питьевую воду, в количестве двух литров в день, ведь вода является основой обменных процессов.

Если же до свадьбы осталась всего неделя, эффективной будет бессолевая диета. Нужно есть только рыбу, мясо и овощи, приготовленные на пару без соли. От гарниров в виде каш, риса, макарон и картофеля придется отказаться, как, в прочем, и от хлеба, и от любимых сладостей. Будет трудно, но результат будет того стоить!

Если же до свадьбы осталось всего три дня, то выход все равно есть! Живот уберет за три дня питьевая диета. Суть этой диеты в том, что нельзя ничего есть, можно только пить. Различные йогурты, соки, морсы, кефир, ряженка, бульоны, молочные коктейли – вот основа вашего рациона на три дня питьевой диеты. Объемы гарантированно уйдут, а с ними уйдет и жир в области живота.

Воспользуйтесь этими советами и на своей свадьбе вы будете неотразимы!

Ну, или есть еще один маленький совет – это купить прекрасное утягивающее боди «Вторая Кожа» по сумасшедшим скидкам, которое уберет бока, вы лишитесь одного размера в одежде!

Купить Боди «Вторая кожа»  и  мы забываем про диеты, а при этом выглядим НЕПОВТОРИМО!

 

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Как боди спасет твоя свадьба"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля