Кабачки для похудения

Кабачки для похуденияПохудение – такой вопрос, над которым ежедневно размышляет довольно много людей. Более того, с каждым днем разрабатываются новые средства для борьбы с лишним весом. Однако стоит ли обходить вниманием средства, созданные самой природой? Однозначно «нет». Потому что благодаря ним действительно можно похудеть, не нанося вред своему здоровью. Рассмотрим, как похудеть с помощью кабачков.

Похудение с кабачком

Кабачок – вкусный и полезный овощ, в котором содержится много различных веществ. Его часто используют в диетическом питании. И это неудивительно! Ведь благодаря кабачку происходит значительное улучшение работы организма. Например, ускоряется обмен веществ, нормализуется кровообращение, быстрее расщепляются жиры, и при этом не теряется нормальная работоспособность.

Для похудения наиболее эффективна кабачковая диета. Примечательно, что она довольно мягкая и сытная. Кстати, иногда даже людям с нормальным весом и фигурой рекомендуется устраивать разгрузочные дни на кабачках. Набор продуктов остается таким же, как при диете.

Кабачковая диета

С помощью данной диеты оптимально худеть в течение 10-14 дней один раз в году. Если после диеты результат вас не устроит, нужно пересмотреть рацион, образ жизни и обратиться к врачу, чтобы подобрать для вас правильное питание.

Меню

На завтрак рекомендуется съедать овощное рагу из кабачков (250 гр.) и других низкокалорийных овощей (150 гр.). Также можно выпить стакан несладкого зеленого чая.

В полдник надо съесть одно большое яблоко кисло-сладких сортов, а также стакан воды или свежевыжатого апельсинового сока.

Обед должен состоять из нежирного мяса (200 гр.) и запеченного кабачка (300 гр.). После надо съесть фрукт, например, 1 киви. В конце обеда рекомендуется выпить стакан зеленого чая.

Между обедом и ужином можно скушать салат из капусты (150 гр.), запеченный кабачок (200-250 гр.) и стакан яблочного сока.

Наконец, на ужин рекомендуется съесть чернослив (100 гр.) и стакан зеленого чая.

Итак, благодаря кабачковой диете организм получает все необходимые элементы и расходует большое количество энергии. Кстати, для более приятного пищеварения и эффективного похудения рекомендуется, чтобы во время приема пищи на столе стоял букет свежих цветов. Примечательно, что возможна  доставка цветов круглосуточно Эффективного вам похудения!

 

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Кабачки для похудения"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля