Эффективность лечебных ванн.

Эффективность лечебных ванн.

эффективность лечебных ваннВ современной медицине существует такое понятие как гидротерапия – лечение заболеваний с помощью воды. Все большую популярность приобретают лечебные ванны, которые способны предотвращать процессы старения, стимулировать иммунитет и улучшать кровообращение. В данной статье мы попытаемся разобрать, в чем состоит эффективность лечебных ванн.

Лечебные ванны могут быть теплыми и индифферентными, горячими, холодными и прохладными. Определенный тип ванны оказывает особое влияние на организм. Применяя горячую ванну, мы избавляемся от простуды и заболеваний дыхательных путей. Холодная ванна очень эффективна для снятия усталости, кроме того она тонизирует и предупреждает старение тела. Теплые ванны помогают снять напряжение, расслабиться и побороть стресс.
Добавляя в ванну специальные травы, соль и масла, вы усиливаете положительное воздействие ванны на весь организм.

Если вы хотите сделать соляную ванну, вам необходимо растворить 300г соли в 1/4 горячей ванны, затем добавляем холодную воду, пока вода не достигнет нужной нам температуры. Эффективность соляной ванны заключается в том, что она укрепляет нервную и сердечнососудистую систему, улучшает работу опорно-двигательного аппарата, снимает боли, укрепляет организм.

Если вы решили сделать ванну на основе трав, то вам необходимо помнить об их целебных свойствах. Так, например, розмарин и полынь помогают при усталости, ромашка и мята оказывает противовоспалительное действие, горчица поможет при простуде, а пихта и мелисса являются эффективными средствами от бессонницы.

Ванны с добавлением трав очень полезны при наличии таких заболеваний, как простуда, артрит, они эффективно избавляют от мышечной боли, улучшают обмен веществ, снимают боли в суставах. Также, если у вас бессонница или вы находитесь в состоянии стресса, то вам поможет лечебная ванна.

Для того, чтобы приготовить лечебную ванну с тонизирующим эффектом на основе трав, вам необходимо смешать 100г тысячелистника, 100г листьев зверобоя, 100г соцветий зверобоя, и залить все это кипятком – 2 л. После того как все это настоится, процеживаем. Затем набираем теплую воду в ванной, и добавляем горячую воду, пока температура не поднимется до 35С. Вливаем в ванну наш настой из трав. Принимаем ванну в течение 20 минут, не забывайте следить за артериальным давлением. После ванны необходим отдых.

Для того чтобы сделать успокаивающую ванну, нам необходимо залить кипятком хвою – достаточно 2 горсти. Все это кипятим в течение 10 минут, потом процеживаем и добавляем в ванну. Вода в ванне должна иметь температуру 35С. Ванна принимается 15 минут.
А вы знаете, в чем еще состоит эффективность лечебных ванн?

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Эффективность лечебных ванн."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля