Дневной сон маленького ребенка

Дневной сон маленького ребенкаЧтобы вырастить здорового, крепкого и жизнерадостного ребёнка, молодым родителям нужно обеспечить его всем необходимым. В первую очередь, следует позаботиться о питании и полноценном сне. Для маленьких детей важное значение имеет дневной сон, от которого зависит не только эмоциональное состояние малыша, но и его дальнейшее развитие. Крепкий и здоровый дневной сон положительно сказывается как на физическом, так и на эмоциональном и интеллектуальном состоянии ребёнка. Именно поэтому не стоит недооценивать дневной сон, уделяя ему особое внимание.

Всю необходимую информацию про сон и другие не менее важные и актуальные вопросы молодые мамы из г. Чебоксары смогут узнать на специальном сайте, посвящённом семье и детям. В первый год жизни ребёнок должен спать не менее двух раз в день, а в младенческом возрасте, период бодрствования гораздо короче, чем период сна. После года можно перейти на единоразовый дневной сон, продолжительность которого составит минимум три часа. И только с возраста шести-семи лет от дневного сна можно отказаться. Однако, некоторые дети, даже пойдя в школу, не могут отказаться от привычки отдохнуть в течение дня. Не стоит лишать их такой возможности. Разрешайте ребёнку немного подремать, вернувшись из школы.

Так в чём же всё-таки заключается польза дневного сна и почему он настолько важен и незаменим. Всё дело в том, что детский, растущий организм теряет силы в несколько раз быстрее взрослого, тратя их на игры, развлечения, развитие и познание окружающего мира. Благодаря непродолжительному дневному сну, он может восстановить силы, избавиться от утомляемости и повысить свою работоспособность. Кроме того, во время сна ребёнок растёт. Именно в этот период интенсивно вырабатывается гормон роста. Таким образом, глядя на человека, можно предположить, хорошо ли он спал в детстве.

Чтобы дневной сон приносил максимальную пользу, а ребёнок сам ложился спать в определённое время, необходимо составить и выработать грамотный распорядок дня. Старайтесь укладывать малыша в одно и то же время, не зависимо от обстоятельств. Со временем, он сам начнёт проситься спать днём и вам не нужно будет его заставлять или наказывать за то, что он отказывается отдыхать. Старайтесь придерживаться созданного режима на протяжении всего дошкольного периода. Чтобы ребёнку было легче в садике, заранее узнайте, в какое время там тихий час и ориентируйтесь на него.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Дневной сон маленького ребенка"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля