Диета или здоровый образ жизни?

Диета или здоровый образ жизниСовременный мир диктует свои правила, и выглядеть сногсшибательно– этоуже в порядке вещей для уважающей себя женщины. Слово «диета» угнетает, вызывая ассоциации с лишением вкусностей и разных голодовок. Долгое голодание приводит лишь к ухудшению состояния организма, вызывая недомогание, а также повышает агрессивность.

Однако отзывы о диете Дюкана дают нам надежду на довольно скорое воздействие, которое при стабильном рекомендованном питании не дает обратного эффекта. Диетологами доказано, что частые, хоть и кратковременные голодовки, посылают импульс самосохранения в мозг — о том, что при очередном приеме пищи необходимо создать запасы на будущее, и лишь малая часть переваривается для потребностей организма. Тем самым, провоцируя организм откладывать жировой запас, а  чувство голода так и не покидает.

4 этапа к усовершенствованию

Современная диета просто необходима для деловой женщины, у которой в силу своей занятости просто не хватает времени на подсчет калорий, содержащихся в съеденной пище. По крайней мере, это крайне глупо. В отзывах о диете Дюкана сотни тысяч девушек рекомендуют почувствовать разницу от других разновидностей. Продукты, которые вхожи в ежедневный рацион, имеют место в меню диеты, что поможет облегчить вам переход на «правильную» пищу. Похудеть и закрепить свой результат, помогут четыре этапа, которые помогут в первую очередь очистить организм от токсинов и излишков жировых отложений.

Мясные продукты, яйца и обезжиренная молочная продукция не исключается, а наоборот приветствуется. Согласитесь, с такими продуктами и худеть приятно. Первый этап включает 72 наименования продуктов плюс ежедневное употребление воды, чая или сока примерно в 1,5 литра. Во втором этапе подключаются овощи-фрукты. В третьем этапе, вам разрешается понемногу вводить в меню запрещенные продукты, которые вы употребляли до диеты. А на четвертом этапе вы закрепляете полученный результат, то есть подразумевается, что раз в неделю вы будете делать разгрузочный день, как в первом этапе, а также вести более подвижный образ жизни.

С помощью диеты Дюкана, всего лишь за одну неделю вы сможете сбросить до 1-4 кг, при несложных подсчетах, а поменяв отношение к  диетотерапии, как к подходу к здоровому образу жизни, вы всегда будете в тонусе, а отличное настроение в паре с самоуверенностью вам будет гарантировано.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета или здоровый образ жизни?"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля