Диета для тех, кто любит покушать

Диета для тех, кто любит покушатьДиеты – это наиболее эффективные меры по борьбе с лишним весом. Результат от них будет значительно выше, если кроме правильного питания вести активный образ жизни, а также заниматься каким-либо видом спорта. Что же делать тем, кто любит вкусно и сытно поесть или тем, кто не может отказаться от мяса? Политические деятели выбрали интересную диету, в которой не нужно отказываться от любимых деликатесов. Их диета называется кремлёвской.

Правила диеты:

  • Пить много жидкости;
  • Есть овощи, богатые клетчаткой;
  • Мясные и сырные продукты в неограниченном количестве;
  • Нельзя употреблять углеводы.

За принцип в Кремлевской диете взято свойство организма — потребление энергии. Без употребления углеводов организм тратит энергию из отложенных жировых запасов тела. Поэтому она подразумевает полный отказ от хлебобулочных изделий, картошки, сахара, всевозможных каш и других продуктов, которые содержат сложные углеводы.

Что касается напитков, то обычный и травяной чай, вода без содержания сахара отныне — любимые напитки тех, кто желает сбросить вес по данной программе. Алкоголь допускается в умеренном количестве , но только с минимальным содержанием сахара – виски, водка, коньяк. Большое преимущество данной диеты в том, что она не запрещает острое, жареное, соленое. Главное – здравый рассудок, ведь от переедания результат станет недосягаемым.

Для кого подходит данная диета? Конечно для мужчин, а также для спортсменов. Эффективность диеты зависит от количества лишних килограмм – чем больше, тем лучше. Поэтому подходит для всех, у кого значительный избыток веса. Кремлёвская диета таблица подскажет, какие продукты можно употреблять, а какие нет, поэтому помогает любителям вкусно покушать скинуть до 10 килограмм.

Полная противоположность кремлёвской — гиполипидемическая диета.Она основана на значительном снижении употребления холестерина и легко усваиваемых углеводов. При этом полностью исключаются молочные продукты, жиры, маргарины, субпродукты, морепродукты, свинина, баранина, яйца.

В общем , достаточно строгая диета, которая подразумевает полное изменение рациона питания. При этом она считается специальной схемой питания, которую рекомендуют доктора, ведь с её помощью можно не только снизить вес, но и оздоровить организм в целом.

Таким образом, снижение веса – настоящее искусство, поэтому стоит подойти к приёму пищи творчески, выбирая подходящую для себя диету, а потом поддерживать себя в форме.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Диета для тех, кто любит покушать"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля