Что делать, когда вы заболели

Что делать, когда вы заболелиЕсли у вас появились первые признаки болезни такие как: боли в горле или кашель, температура. Оставайтесь дома, не занимайтесь ни какими физическими нагрузками, ваш организм во время болезни и так работает на пределе, ложитесь, отдыхайте и пейте много жидкости. А для того чтобы не было скучно можно посмотреть свой любимый сериал или кино, или полюбоваться документальным фильмом о природе, перейдя по этой ссылке вы сможете это сделать не вставая с постели, укутавшись в теплый плед и попивая заранее приготовленный горячий чай с малиной.
Не откладывайте и с вызовом врача. Во время чиханья и кашля прикрывайте рот и нос одноразовыми платочками, для того чтобы минимизировать распространение болезни на близких. Использованные же платки выбрасывайте в мусорное ведро, лучше, если они еще будут завернуты в целлофан.

Ухаживаем за заболевшим дома:

В первую и главную очередь больному нужен максимум покоя, если вы хотите обезопасить себя и других членов семьи от заболевания, при общении с больным, можно пользоваться защитной маской, их можно сделать как самим, так и купить в аптеке. После использования маски по назначению, её либо утилизируют или дезинфицируют. Не забывайте проветривать помещение, в закрытом пространстве, очень быстро скапливаются болезнетворные бактерии.

Правильно используем одноразовую маску: носить не больше 3 часов, старайтесь не трогать руками закрепленную маску, такая маска должна закрывать рот и нос, рекомендуется носить такую маску в людных местах или если вам надо находиться рядом с больным.

Как предотвратить и защитить себя от гриппа и ОРВИ?

Отличить ОРВИ от гриппа сразу иногда не может даже опытный врач. Такое происходит, потому что у них очень похожи синдромы: повышается температура, проявляется интоксикация организма, затрагиваются верхние дыхательные пути. Но все же отличить их можно, если обратить внимание на небольшие отличия:

1. У обыкновенной простуды температура поднимается постепенно, как и остальные симптомы.

2. А вот грипп приходит внезапно, только что все было хорошо, а через полчаса вы уже лежите с температурой 38-39 градусов, могут быть мышечные и головные боли, не редко болят и глазные яблоки. Постепенно нарастает слабость, начинается бессонница и возникает першение в горле.

В тот период времени года, когда риск заболеть повышается, стоит воздерживаться от поездок, особенно если это касается поездок в зарубежные страны, за которыми замечены вспышки заболевания гриппом и ОРВИ.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Что делать, когда вы заболели"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля