Чем полезна хурма для кормящей матери

Чем полезна хурма для кормящей материНекоторые будущие мамы, любящие фрукты, иногда задают себе вопрос: «Можно ли кормящей маме хурму». Исходя из данных последних исследований, ученые с уверенностью могут сказать о безвредности хурмы и отсутствии какого-либо вредного воздействия на организм кормящей мамы. Теперь можно уже обоснованно сказать о том, что этот фрукт не вяжет, но в то же время и не слабит – он нормализует процесс обмена веществ в кишечнике. То есть при запорах или наоборот – жидком стуле, хурма помогает нормализовать процесс пищеварения.

А как же ребенок?

Ребенок, который получает грудное молоко матери, не получает никакого воздействия со стороны съеденной матерью хурмы. Для того, чтобы понять это – достаточно лишь понять процесс пищеварения. Ведь данная ягода влияет на кишечник исключительно за счет клетчатки и грубых волокон, а они остаются в организме матери, никак не влияя на ее молоко. Однако кроме клетчатки и волокон, хурма содержит еще и большое количество полезных веществ и минералов, необходимых для нормального развития чада. Исходя из этого, хурма не просто не является вредной, но даже является одной из первых в списке желаемых участников дневного материнского рациона. Лишь нужно знать в этом меру.

Кому хурма полезней

То, что хурма полезна всем женщинам – это не подлежит сомнению. Однако каким из них этот фрукт поможет больше чем другим, кто должен употреблять хурму чаще? Итак, хурма поможет вам в случае, если у вас такие проблемы:

-пониженный уровень гемоглобина;

-малокровие;

-малое потребление витаминов;

-низкое количество йода в организме;

-проблемы с волосами или ногтями;

Кроме вышеописанного, употребление хурмы при кормлении грудью, помогает и самой кормящей матери – оно восстанавливает ее уровень здоровья, а также насыщает молоко счастливой матери минералами, витаминами и йодом. В случае же, если данных ингредиентов нет – ребенок будет недополучать полезных элементов.

Хурма полезна, но есть исключения

Несмотря на то, что роза-цветок красивый, у нее растут шипы, так и хурма несмотря на всю свою полезность имеет и противопоказания. Мы уже описывали, насколько  полезен данный фрукт, но все же есть моменты, когда следует ограничить себя в потреблении хурмы. Например, ее не стоит есть, если малыш недоношен, имеет какие-либо генетические изменения, диатез, аллергию, заторможенность или гиперактивность. Также не советуют есть хурму после родов. Поэтому советуем вам, прежде чем употреблять данный фрукт,  посетить для консультации педиатра. Однако часто врачи наотрез отказываются давать хурму «на всякий случай», поэтому постарайтесь сами следить за тем, как влияет хурма на здоровье ваше и вашего ребенка.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем полезна хурма для кормящей матери"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля