Чем кормить ребенка в 1 год

Чем кормить ребенка в 1 годКажется, совсем недавно вашему малышу был всего лишь один день от роду, а сейчас вы уже собираете гостей, чтобы отметить первый день рождения крохи. Но вместе с радостью, которую получают родители от общения со своим годовалым малышом, они еще неоднократно задаются вопросом, чем кормить ребенка в 1 год? Ведь в этот период рацион малыша существенно расширяется.

Сразу хотим сказать, что в 1 год малышу все еще требуются детские смеси, которые не содержат пальмовое масло, а это значит, что все витамины и микроэлементы организм малыша будет усваивать лучше, особенно, это касается кальция, который как раз и необходим растущему организму.

Кроме смесей ребенку все так же нужны молочные продукты и кашки. До 2 лет ребенок должен съедать до 700 граммов молочных продуктов в сутки, естественно с учетом молочных блюд. Обязательно включите в рацион питания малютки творог, его можно давать как просто так, так и делать из него сырники, запеканки и другие творожные блюда.

Также давайте ребенку сыр, его можно давать тертым либо посыпать макароны.  Можно давать уже ребенку не только желток куриного яйца, но и белок, только в рацион его следует вводить небольшими порциями.

До трехлетнего возраста детям нужно давать мясо, но совсем немного, достаточно 80 граммов в день. Мясо должно быть не жирное, при этом им нельзя кормить ребенка в последний прием пищи. Готовьте из мяса фрикадельки, паровые котлетки или сделайте фарш на пару.

В год ребенку нельзя еще давать рыбу, вводите ее, когда малышу исполниться 1,5 года, а вот овощи, такие как кабачок, морковь, зеленый горошек, свекла, тыква, картофель и капуста давать уже можно, но в виде пюре, которое заправляется растительным маслом.  Что касается картошки, то давать ее нужно не более 150 граммов в день.

Также годовалому ребенку уже можно давать простое молоко и кефир, но молоко давайте только после консультации с врачом и в том случае, если у крохи нет аллергии на белок.

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Чем кормить ребенка в 1 год"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля