Банные правила для женщин

Банные правила для женщинЧеловечеству давно известно, что баня является лучшим средством оздоровления организма, а для женщин баня полезна вдвойне, т.к. не только укрепляет организм, но и помогает в борьбе с морщинами, делает кожу более упругой и помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса.  Но посещая бани на Банном нужно знать некоторые правила пользования баней, чтобы не нанести вред своему здоровью.

Так, если у вас наблюдаются проблемы с сердцем, то посещать баню вам нужно осторожно, так как баня оказывает сильное воздействие на сердечно-сосудистую систему.  Жар бани влияет на кровеносные сосуды и расширяет их. А если в бане будет слишком высокая температура, то это заставит работать даже те сосуды, которые до этого не работали. А если рядом с баней есть бассейн, в который вы нырнете сразу при выходе из парной, то произойдет резкий перепад температур, который заставит сердце биться в ускоренном темпе. Конечно, с одной стороны это хорошо, такая «гимнастика сосудов» полезна для сердца, но только для здорового, если же это не так, то перед посещением бани проконсультируйтесь с врачом.

Еще в бане происходит интенсивное потоотделение, которое приводит к быстрому освобождению от жидкости, что активирует свертывающую систему крови, но это не страшно, так как тут же активируется и противосвертывающая система. Но если у вас опять же наблюдаются проблемы с сердцем или заболевания крови, то посещение бани может быть вам противопоказано или же будут какие-то ограничения.

А вот при сильной гипертонии, при которой артериальное давление поднимается выше 200 мм, при ишемической болезни сердца и атеросклерозе посещение парной противопоказано.

Не стоит посещать баню женщинам склонным к кровотечениям, образованию тромбов, а так же перенесшим недавние операции. После 60 лет тоже нужно париться осторожно, а уже после 70 лет врачи вообще не рекомендуют посещать сауны и бани.

Горячий воздух бани благоприятно влияет на дыхательные пути, повышается подвижность ребер и позвоночника, что позволяет грудной клетке двигаться более свободно. А свободное дыхание улучшает кровообращение в легких и насыщает ее кислородом.  

Но это, конечно же, оказывает значительную нагрузку на организм, поэтому если у вас проблемы с легкими или хронические болезни легких  и бронхов, то посещение бани и сауны вам противопоказано.

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Банные правила для женщин"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля