Апельсиновая диета

Апельсиновая диетаДиетические свойства, которыми обладает апельсин, человечеству известны уже очень давно. В мякоти и кожуре этого замечательного фрукта содержится огромное количество насыщенных ароматических веществ, которые способны бороться с бактериями.

Данный фрукт, имеющий яркий и насыщенный цвет, способен значительно поднять настроение, аромат его имеет бодрящий эффект, а сок – очищающий. В апельсинах содержится невероятно много витамина C, а потому регулярное его употребление способствует значительному улучшению состояния волос и кожи. Помимо этого, апельсин можно назвать прекрасным профилактическим средством против заболеваний простудного характера.

Калорий в апельсине совсем не много, но крупные габариты плода дают возможность достаточно быстро удалить ощущение голода.

Главная цель апельсиновой диеты заключается в очищении организма от шлаков. Рекомендуется использовать апельсиновую диету осенью и в первые недели весны, когда организм слаб и крайне уязвим для различных недугов. Витамин C, которого в апельсине хватает с избытком, способен серьезно повысить сопротивляемость организма.

Во время правления Людовика Четырнадцатого апельсины ценились не меньше золота, доступ к ним имели исключительно богатые дворяне. Известно, что одна фаворитка короля несколько дней в году принимала в пищу исключительно сочные оранжевые плоды. В день она съедала дюжину апельсинов, которые обходились Людовику в огромное состояние. Некоторые сведения говорят о том, что эта дама могла похвастаться очень красивой кожей и формами, сумев сохранить отличную внешность даже в преклонных годах.

Имеется несколько разновидностей апельсиновой диеты modistka.info.

Первый продолжается в течение пары недель. Каждое утро, после пробуждения, необходимо съедать один апельсин среднего размера, сухарик и чай. В течение дня следует съесть апельсин, яйцо вкрутую, стакан кефира и пару сухарей. Пара помидоров, пара яиц и листочек салата – отличный вариант ужина.

В течение последующей пары дней следует сменить яйца на отварную нежирную говядину.

После этого на пару дней приходит черед творога, а после творога один день нужно есть рыбу. После рыбы цикл повторяется снова. Приготовление мяса и рыбы следует вести на пару, либо в духовке при полном отсутствии масла. Такая апельсиновая диета поможет вам скинуть от 7 до 8 килограмм.

Вторая методика апельсиновой диеты сложнее, продолжается три недели и гарантированно убирает 15 лишних килограмм. Диета категорически запрещает пить алкоголь, напитки с кофеином (исключение – зеленый чай) и курить. Без определенной подготовки пользоваться такой диетой не рекомендуют.

 

Метки записи:

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Апельсиновая диета"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля